I'm baaaaaaaaaaack

Hi. Bin wieder da. Die Woche gut überstanden. Unser Besuch ist weggefahren, abeeeer ich habe zugenommen. Ich hab einfach gegessen was ich wollte. Heute habe ich mich nicht gewogen...deswegen kein Gewicht. Aber morgen schreib ichs auf...

Ihhhh fetti :o Ich krieg die Krise aber zum Glück heute ins Fitness :)))))

 

Manchmal ist die Fotografie das, was mich noch am Leben hält....

Ich habe meine Tage. Jawoll, deswegen habe ich um die 1 einhalb Kilo zugenommen. Yeaaaah wie mich das freut... NICHT

Ciao

Ey Leute, ich werde mein Gewicht nicht bekannt geben. Ich schääääme mich so. Und ich werde jetzt auch eine Woche lang nichts poste. Ich werde jetzt eh zunehmen. Wir kriegen Besuch und die bleiben eine Woche da. Ey kriseeeeeeee da wird soviel gefressen. Ich meld mich erst nach der Woche und so...

Ich wünsche euch viel Glück und wünscht mir ebenfalls viel Glück. Frohe Weihnachten haha

Waage: 63,6kg. Gegessen: vieeeeeeeel zu vieeeeeeeeeeeel. Ich bin heute eine richtige Fressmaschine. Ich hab bis jetzt nur gefressen. Ich kann von Glück reden, wenn ich morgen meine gewollten 63,5kg sehen kann.

In letzter Zeit passiert bei mir herzlich wenig...es gibt einfach nichts zu erzählen. Ausser, dass ich meine Frisur echt toll finde. Was so ein einfacher Seitenpony alles ausmachen kann :)

Gleich gehe ich ins Fitness, mal sehen was sich so abtrainieren lässt.

Adios muchachos und ahoi. Leeeet's go to the Fitness....

Waage heute: 63,4 kg :D Sogar unter den gewollten 63,5kg. Aber ich hab heute Penne Scampi bei Vapiano gegessen, also mal sehen was ich morgen wiege :/ Aber am Samstag will ich 63,5 oder weniger sehen :)

Sonst hab ich nichts zu erzählen fürs erste :)

Neue Frise, neues Glück

Heute auf der Waage: 63,6kg. Ich schaffe das locker bis Samstag. ABER ich gehe morgen ins Vapiano :o Also wird heute abend nichts gegessen. Ich hab normal gefrühstückt und normal Mittag gegessen. Sonst war ich heute beim Frisör und hab ne neue Frise. Ziemlich ungewohnt das ganze aber waaayne. Hab nämlich jetzt nen Seitenpony und so. Aber die Länge ist (fast) so geblieben.

In Facebook, gibts da so nen Typen, der ziemlich gut aussieht. Ich hab den geaddet und der hat auch angenommen, aber ich habe angst dem zuschreiben. Soll ich oder soll ich nicht?

EDIT: Ich hab doch zu Abend gegessen...faaaaaaaaaaaaaaail

Es ist eine Qual. Eine große Qual nicht auf die Waage gehen zu können. Ich will es heute schaffen, mich NICHT zu wiegem, aber so merke ich, wie besessen ich bin, zu wissen wie viel ich wiege. Ich habe angst, dass ich am Samstag meine erwünschten 63,5 kg nicht erreiche. Deswegen werde ich heute abend nichts essen, auch wenn ich etwas gegen bin. Ich hab heute eh zu viel gegessen: 1 Joghurt, 1 Käselaugenstange, unmengen an Plätzchen in der Schule, Nudelauflauf und Salat. Deswegen wird heute nur Kaugummi gekaut.

Ich saß in der Bahn auf dem Weg nachhause. Plötzlich geht die Tür auf und T steht da. Ich hab so getan, als ob ich den nicht gesehen habe. Er hat sich mir den Rücken zugewandt und hat da mit seinen Freunden geredet. Als seine Freunde ausgestiegen sind, stand er alleine da. Ich war gerade dabei eine SMS zu schreiben als plötzlich jemand mit dem Fuß gegen mein Fuß stößt. Ich hebe meinen Kopf und er steht schon ginsend da. 'Hey'...Er setzte sich zu mir und wir haben genau eine Station lang geredet, als er aussteigen musste. 'Tschüß. Wir sehen uns noch bestimmt...' Haha bestimmt :)

Leute sagen ich bin schlank, doch ich glaube es ihnen nicht!

Leute sagen ich habe abgenommen, doch ich glaube es ihnen nicht!

Leute sagen ich bin hübsch, doch ich glaube es ihenen verdammt nochmal nicht!

Heute habe ich mich zwar gewogen, aber das ist mir egal. Ich versuche mich morgen nicht zu wiegen. Das wird so eine Qual, aber ich krieg das schon hin. Gegessen habe ich heute morgen ein Haferflockenbrot mit Frischläse und Lachs. Zu Mittag gab es dann Nudelauflauf und dazu Salat. Und abernds vor 18 Uhr hab ich dann noch Salat gegessen. Dann war ich im Fitness und hab mein Programm durchgeführt und am Ende noch einen Eiweißshake gegönnt. Ich hoffe ich sehe am Samstag morgen diese elenden 63,5 kg.

Tomorrow is another day, another chance...

Morgen fang ich wieder richtig an. Ich will in 500 gramm Schritten voranngehen, das heißt jede Woche etwa 500 gramm verlieren. Ich werde mich dann Samstag morgens immer wiegen und das dann oben in meiner Skala dazufügen. Also heißt es, dass ich am Samstag, den 22.12.12 nur 63,5 kg wiegen will. Wenn ich das oder weniger schaffe, dann freu ich mich. Ich hab gestern sooooo viel gegessen, das gibts nicht. Hab gestern mit M, N und L geschrieben. Ich hab M erzählt, dass ich in letzter Zeit schlecht abnehme und so. Da fragte sie, wie viel ich wiegen würde. Ich meinte etwa 63,8kg und sie so waaaaaas? So wenig schon? Krass du hast ja voll abgenommen...Aber ist noch zu wenig. Wenn ich schon nicht auf 57 kg komme dann bitte auf 60 und diese 4 Kilo müssen auch mal runter. N freut sich riesig mit mir Silvester zu feiern. Sie hat auch noch Sturmfrei also wirds doppelt gut :D

+100

Gewogen: 63,9kg. Könnte weniger sein, aber waaaayne. Also ich habe gestern nachgedacht und hab vor paar Veränderungen durchzunehmen...

1. Mein jetziges Traumgewicht ist nicht mehr 57 kg, sondern 60 kg. Selbst wenn ich das erreiche, bin ich zufrieden und man muss mit kleinen Schritten vorangehen.
2. Das mit dem abends nichts essen hilft mir nicht weiter. Also werde ich morgens und mittags 'normal' essen und abends dann nur nen Salat oder bisschen Gemüse.
3. Trinken werde ich alles. Abeeeeer in maßen. Das heißt nicht auf Cola verzichten, aber auch nicht die ganze Zeit nur Cola trinken.
4. Auf Süßes sollte man auch nicht verzichten, deswegen werde ich es so einplanen, dass ich alle 3 Tage mir ne Kleinigkeit gönne, wenns sein muss.

Sonst habe ich heute gut gefrühstückt (1 Laugenbrötchen mit Frischkäse und Lachs, 1 Activia Joghurt), mal sehen was ich zu mittag esse und sonst heute abend, weil wir Weihnachten bei meiner einen Oma vorfeiern werde ich wohl etwas mehr essen. Aber ich versuche mich zu halten.

Hilfe

Ich kann das nicht mehr. Heute habe ich 'normal' gegessen. Auch warm zu abend. Ich nehme zu, anstatt ab. Ich habe es doch schon auf die 63 kg gebracht. Was soll ich denn noch tun? Ich ernähre mich doch schon 'gesund'. Soll ich am Montag wieder anfangen? Oder es alles einfach lassen und mich weiterhin einfach nur gesund ernähren, aber alles essen. Ich weiß es nicht. Meine Disziplin geht flöten...ich will doch einfach nur mein Gewicht von 57 erreichen, was ist daran so schwer?

Daaaaaaaaamn

Ich werde mein Gewicht heute nich bekannt geben, denn ich schäme mich sehr für. Ich werde im Moment erstmal nichts über mein Gewicht und mein Essverhalten schreieben, bis ich wieder mit zufrieden bin...

Heute ist einiges passiert. Ich bin mit T Ubahn gefahren. Haben bisschen geredet, ich musste aber lachen als ich ihn an der Station gesehen habe. Ich habe ihm nämlich vor ne Woche nen kleinen Korb gegeben haha :) Nichts dramatisches, aber ich find das witzig. In der Schule habe ich Englisch zurück bekommen, 1- also ganz guuut :D. Und dann hatte ich schon aus, weil die 3+4 Stunde ausgefallen ist. Danach bin ich mit LM in die Stadt und ich hab mir schonmal ne Handyhülle und Schutzfolien gekauft (kriege nämlich zu Weihnachten ein neues Handy).  Ansonsten gehe ich heute ins Fitness...hab nen Termin mit meinem Trainer. Ich hasse es irgendwie mit meinem Trainer zu trainieren...ich fühl mich dann immer extra beobachtet...

+400

Kriseeeeeee. Warum denn das jetzt? Wie bitteschön bin ich wieder auf 63,8 kg gekommen? Wieeeeee? Ich habe gestern Sport im Fitness gemacht, ich habe versucht wenig zu essen. Und trotzdem habe ich es geschafft auf 63,8 zu kommen naaaaa toll. Ich trinke in letzter zeit zu viel und meine Verdauung spinnt, kann es daran liegen. Oder baue ich wirklich Muskeln auf und nehme deswegen zu? Ich hab keieeeene Ahnung.  Heute habe ich mit LM übers abnehmen geredet. Ich sagte ihr ich wurde gerne 57 kg wiegen, sie meint das wäre viel zu wenig für meine Größe. Bin nämlich 1,75 m groß. Ich fände es genau perfekt. Ich esse so schon wenig und nehme einfach nicht ab... Ich hasse es. Hab gerade aus Verzweiflung einen Kuchen gebacken, werde auch von ein Stücke essen...

Gegessen heute:
Morgens: 1 Schribe Haferbrot mit Frischkäse und Lachs, 1 Joghurt, 2 Bananen
Mittags: Salaaaaaaaaaat in Mengen
Abends: ein Küchenstück

+200

Heute hatte ich keine Schule, also habe ich ausgeschlafen und joa.  Gestern abend hatte ich doch noch einen kleinen Fressflash, ich hab gerannte Mandeln mit Vanille und Milch gegessen. Tjaa und heute auf der Wagge stand 63,4 kg. Mir war aber klar, dass ich etwas zunehmen werde. Bin froh, dass es nur 200 gramm sind und nicht 500 :o. Heute habe ich dafür 'weniger' gegessen, aber ich merke in letzter Zeit esse ich viel Süßes...eigentlich nicht schlimm aber irgendwie schon und ach keine Ahnung.

 Gestern habe ich mit meiner Mama über meine Gefühle gesprochen. Wegen meinen Komplexen und so, sie hat mich aufgemuntert und dann musste ich weinen. Ich hab einfach vor ihr geweint. Ich hasse es. Ich versuche für alle stark zu sein, auch für sie, da sie viele Probleme mit meinem Vater hat. Und dann bin ich einfach vor ihr zerbrochen.

Gegessen heute:
Morgens: 1 Spiegelei auf getoastetem Toastbrot, 1 Zwieback
Mittags: Italienischer Salat, etwas Camembert, 1 Balisto -.-
Abends: HOFFE NICHTS

It's simple: If you don't care, so I don't care

-800

Heute morgen habe ich verschlafen. Einfach 40 Minuten länger geschlafen. Habs aber noch rechtzeitig geschafft. Heute zeigte die Waage 63,2 kg :D :D Ich habe es einfach nicht glauben können :D Aber morgen werde ich bestimmt ein + sehen -.- Ich hab heute einfach zu viel gegessen. Richtig scheiße...
Gestern war ich nicht im Fitness, dafür gehe ich heute :) Und dann raste ich dort auf dem Crosstrainer aus und versuche mindestens 600 kcal zu verbrennen. Heute habe ich ca. 1300 kcal gegessen. Ziemlich viel :/ morgen will ich das ändern. Hab eh keine Schule und joa.

Und sonst könnte ich heulén, ich hab im Moment krasse komplexe. Ich finde mich nicht hübsch, ich finde mich fett und ich bin einfach zu schüchtern und kann das nicht ändern...


Gegessen heute:
Morgens: 1 Laugenbrötchen mir Frischkäse und Lachs, paar Gummibärchen, 1 Magenbrot, Plätzchen
Mittags: 1 Brezel, Magenbrote, paar gebrannte Mandeln, 1 Joghurt
Abends: NICHTS

+100

Ich schwanke. Mal sind es - xy mal wieder +xy. Heute zeigte die Waage 64 kg. Gut ist, dass ich nicht drastisch zu nehme und mein Gewicht 'halten kann'. Am Samstag war ich mit L aufm Abschlussball ihrer Tanzschule. War ein guter Tag :) Heute hatte ich nur bis 11 Schule, bin dann mit LM Weihnachtsgeschenke shoppen gegangen und dann sind wir über den Weihnachtsmarkt geschlendert :)) Dann hab ich mir Magenbrot gekauft -.- Waaaaas ein FEEEEHLER. Hab aber zum Glück nur 4 von gegessen. Das reicht für heute... Sonst gehe ich heute noch ins Fitness für 2 Std und dann lerne ich noch Powi.

Ich mach dann mal rechts unter meiner Belohnungsliste noch ne 'Namensliste' damit ihr wisst, wer welche Abkürzung hat und wer wer ist...

Gegessen heute:
Morgens: (Zuhause) 1 Joghurt + 1 Balisto (176 kcal) (In der Schule) 1 Tomaten-Mozarella Brötchen (315 kcal)
Mittags: Etwas Italienischer Salat (123 kcal) + 4 Magenbrotdinger?! (108 kcal)
Abends´: NICHTS

Fazit: Machen 722 kcal...oh wei oh wei...

Mindfucked the third

Heute hatte ich angst auf die Waage zu gehen, ich hab gestern abend doch noch gegessen -.- P war noch hungrig, als sie kam und da hat meine Mutter uns was zu essen gemacht. Dann haben wir getrunken und ich war betrunken haha. Heute morgen habe ich soooo viel gegessen und zu Mittag auch :/ Aber so traurig bin ich jetzt nicht drüber, man darf nicht zu streng zu sich sein. Im Moment denke ich viel nach...ich versuche viele Sachen einzusortieren...Klingt jetzt voll beschissen aber keine Ahnung. Ich muss lernen mich selbst zu lieben, ich muss akzeptieren das ich 'ein kleiner Loser' bin. Ich muss langsam registrieren, dass er nichts von mir will. Ich muss mich mehr mit Freunden treffen. Ich muss Geduld haben, ich werde schon abnehmen, dauert halt ne Weile. Heute habe ich meine Lieblingshose angezogen und die ist mir an den Oberschenkel leicht zu eng :/ Mein Trainer im Fitness meint, dass ist ein Zeichen, dass sich meine Muskeln aufbauen...und dadurch werde ich auch zunehmen, DAS weiß ich...

Gegessen heute:
Morgens: 1 Laugenbrötchen und eine hälfte vom normalen Brötchen mit Frischkäse und Lachs, 1 Twix
Mittags: Nudeln Carbonara, 3 Esslöffel Stracciatellaquark, bisschen Gummibärchen
Abends: Geplant nichts...

Noch habe ich lange Haare, doch bald sind sie ab. Ich brauch ne Veränderung :))

+ 100...

...Mr. Nikolaus ist schuld -.- Gestern habe ich einfach doch noch Kuchen gegessen und und und. Da brauch ich mich auch nicht zu wundern, dass ich 100 gramm zugenommen habe.  Dafür habe ich heute weniger gegessen und ich hoffe das bleibt so. Es müssten ca. 800 kcal sein...naja UNGEFÄHR. Heute gehe ich noch für 2 Std ins Fitness und dann kommt P. zu mir. Sie pennt bei mir und ich habe Malibu und Saft besorgt :)) Hoffe das wird gut.

Gegessen heute:
Morgens: 1 Laugenbrötchen mit Frischkäse und 1 Karotte, 1 Kuchenstück -.-
Mittags: 1 Joghurt, 1 Corny, 1 Apfel, 1 Verdauungstee ( soll angeblich die Verdauung anregen...)
Abends: NICHTS!!

- 200

Ich hätte nicht gedacht, dass ich 200 gramm abnehme. Das freut mich schon, aber trotzdem will ich noch weniger wiegen. Meine Mutter will mich wirklich mesten. Sie macht mir so lockende Angebote, aber immer wieder sage ich, Ne ich weiß nicht ob ich das essen werde bla bla bla. Heute backe ich Kuchen :) Ich liebe backen. Heute esse ich auf jeden Fall nichts mehr, aber vielleicht morgen ein Stückchen? Mal sehen, was morgen die Waage anzeigt und dann! Heute: 63,8kg Ich versuche heute noch ins Fitness zu gehen, etwas Ausdauertraining, wo ich 600 kcal verliere. Sonst gehe ich morgen auf jeden Fall!


Heute gegessen:
Morgens: 1 Laugenbrötchen mit Frischkäse (jaaaa Frischkäse ist meine große Liebe haha), 1 Karotte
Mittags: 1 Scheibe Vollkornbrot, 1 Frikadelle mit etwas Ketchup und Senf, 1 Karotte
Abends: NICHTS UND DAS BLEIBT SO

Warum akzeptiert das keiner, dass ich noch weiter abnehmen will? Meine Mama war doch einverstanden damit, dass ich abends nichts esse. Seit 3 Tagen versucht sich mich abends oder mittags mehr zum Essen zu zwingen. Heute wieder...bis jetzt habe ich so gut durchgehalten. Jetzt hat meine Mama Milchreis gekocht, extra für mich, weil sie weiß wie sehr ich es liebe. Es ist unfair sooooo unfair. Waage zeigte 64 kg...weniger als gestern aber ich bin nicht zu fireden. Wo sind die 63,4 kg geblieben, wo?

Ich hasse meine Arme. Ich hasse meinen Bauch. Ich hasse meinen Hintern. Ich hasse meine Oberschenkel. Ich hasse meine fetten Waden. Ich will einfach nur DÜNN sein...

Gegessem heute:

Morgens: Halbe Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse und Lachs, 1 Banane, 1 Kakao

Mittag: 1 Laugenbrötchen mit Frischkäse und 2 Scheiben Tomate, 1 Scheibe Tomate so und 1 Kakao

Abends: Geplant war nichts, aber Mama lässt nicht locker: Milchreis

Talk

Gespräch zwischen meiner Mama und mir

'Mama irgendwas stimmt mit meiner Verdauung nicht'

'Das liegt daran, dass du zu wenig isst.'

Stille

'Kannst du bitte noch den Salat aufessen? Tu mir den gefallen...'

'Ja...'

Gespräch zwischen meiner Schwester und mir

'Ess doch die eine Tomate'

'Ne, ich esse nichts mehr zu abend'

'Wie? Überhaupt nicht?'

'Ja, schon seit 2 Wochen nicht mehr...'

'Weiß Mama davon?'

'Ja'

'Und Papa?'

'Nein...'

'Und wenn ich es ihm sage?'

Wenn sie es ihm sagen würde, dann wäre alles vorbei. Meine Schwester ist eh der Meinung ich bin psychisch Gestört. Heute auf der Waage: 64,3 kg. Ich krieg die Krise ich war UNRER 64 und jetzt bin ich wieder DRÜBER. ICH KÖNNTE KOTZEN.


Gegessen heute:
Morgens: 1 scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse und Lachs, 1 Banane, 1 Kakao
Mittags: 1 schale Müsli mit Milch (dabei sollte es eig bleiben...), 2 Löffel Salat, 1 Stückchen Kuchen (-.-), 1 Corny
Abends: NICHTS

Mindfucked the second

Ich trau mich nicht auf die Waage. Hab zu viel angst, dass ich mehr wiege :/ Warum kann ich nicht einfach dünn sein und warum dauert das so lange? Heute gehe ich ins Fitness. Hab mir vorgenommen die Woche 3 mal hinzugehen...hoffentlich klappt das. Ich hab echt kein bock mehr. Ich hab immer Appetit IMMER. Ich unterdrücke das nur...

Gestern hatte ich total sclechte Laune. Sogar meine Mutter hat gefragt, was los sei. Ich weiß auch nicht was mit mir los ist. Heute hält es sich in Grenzen. Gestern musste ich weinen. In letzter Zeit weine ich oft...zu oft.
Ich weiß auch nicht wirklich warum. Es kommt einfach...ich hab mit meiner Mutter geredet...hab mich leicht aufgeregt, warum Typen arroganten Typen hinterher rennen, aber mich keiner will. Ich fragte, ob ich wirklich zu hässlich bin oder zu fett oder ob mein Charakter wirklich so scheiße ist. Da kams mir fast hoch, aber ich hielt es. Naaaajaaaa

Gegessen heute:
Morgens: 1 halbe Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse und Lachs, 1 Banane, 1 Kakao
Mittags: 2 Esslöffel Salat, 1 Smoothie, 1 Corny
Abends: NICHTS

Fazit: Wochenende

Fressattacken über Fressattacken. Ich hatte nur Fressflaaashes. Ekelhaft ich kann mein Gewicht von 63,4 kg morgen echt vergessen. Wenn ich Glück habe wiege ich morgen noch knapp 64. Richtiger abfuck. Warum bin ich am Wochenende immer so schwach? Warum halte ich da nicht durch? Es nervt.. In letzer Zeit nervt mich eh alles und jeder...ihr hört morgen wieder von mir...

-300

Mein Magen fühlt sich immernoch flau an, aber ich habe trotzdem heute normal gefrühstückt. Ich hab sogar so viel gefrühstückt, dass ich jetzt Bauchschmerzen habe. Gleich muss ich mich fertig machen, ich fahre mit meiner besten Freundin in die Stadt. Ich hole mir dan bei Thalia den zweiten Shades of Grey teil und kann endlich die 63,9 rechts in der Sidebar abhaken ;). Obwohl ich gestern viel Zwieback und so kram gegessen habe, habe ich 300 gramm abgenommen und somit zeigte mir die Waage 63,4kg Das freut mich voll :D Ich kann mich echt nichtmehr erinnern, wann ich das letzte mal so 'wenig' wog. Das beste ist ich esse einfach keine unnötigen Sachen wie Süßigkeiten und lass einfach mein Abendessen weg. Heute muss ich aber gewaltig aufpassen. Morgen kann ich mich nicht wiegen, deswegen werde ich wahrscheinlich nichts posten oder vielleicht nur ein 'Mindfucked'. Denn ich bin echt verwirrt im Kopf und könnte leicht ausrasten :/ Naja :D

It's over and out