Heute morgen habe ich verschlafen. Einfach 40 Minuten länger geschlafen. Habs aber noch rechtzeitig geschafft. Heute zeigte die Waage 63,2 kg :D :D Ich habe es einfach nicht glauben können :D Aber morgen werde ich bestimmt ein + sehen -.- Ich hab heute einfach zu viel gegessen. Richtig scheiße...
Gestern war ich nicht im Fitness, dafür gehe ich heute :) Und dann raste ich dort auf dem Crosstrainer aus und versuche mindestens 600 kcal zu verbrennen. Heute habe ich ca. 1300 kcal gegessen. Ziemlich viel :/ morgen will ich das ändern. Hab eh keine Schule und joa.
Und sonst könnte ich heulén, ich hab im Moment krasse komplexe. Ich finde mich nicht hübsch, ich finde mich fett und ich bin einfach zu schüchtern und kann das nicht ändern...
Gegessen heute:
Morgens: 1 Laugenbrötchen mir Frischkäse und Lachs, paar Gummibärchen, 1 Magenbrot, Plätzchen
Mittags: 1 Brezel, Magenbrote, paar gebrannte Mandeln, 1 Joghurt
Abends: NICHTS
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